Sportbody ist ein leiser Ort im Internet. Wir schreiben ueber langsame Morgen, kleine Rituale und die Kunst, in einem schnellen Alltag einen ruhigen Raum zu bewahren. Dieses Blog ist im Herzen Wiens entstanden, zwischen Kaffeehaeusern, Donaubruecken und Innenhoefen, in denen die Sonne lange braucht, um anzukommen.
Wir haben Sportbody 2024 gegruendet, nachdem wir beide gemerkt hatten, wie viel uns ein ruhiger Start in den Tag bedeutet. Lena war damals als freie Texterin unterwegs, Matthias arbeitete im Eventmanagement. Beide Berufe hatten eines gemeinsam: lange Tage, viele Reize und das staendige Gefuehl, irgendwo hinterherzulaufen. Erst als wir begannen, unsere Morgen bewusst zu gestalten, kehrte etwas Ruhe ein.
Sportbody ist die Sammlung dessen, was uns dabei geholfen hat — und was uns andere Menschen aus unserem Umfeld erzaehlen. Wir sind keine Fachleute mit Praxis oder weisser Kittelkleidung. Wir sind Menschen, die ausprobieren, beobachten und teilen.
Wir moechten daran erinnern, dass Wohlbefinden nicht im Lautstaerke-Modus entsteht. Kleine, freundliche Routinen koennen das allgemeine Befinden spuerbar tragen. Unser Ziel: Texte schreiben, die sich anfuehlen wie ein zweiter Kaffee am Fenster — warm, unaufdringlich, ehrlich.
Wir versprechen nichts, was wir nicht selbst erlebt haben. Alles, was hier steht, hat einen Ort in unserem Alltag gefunden.
Wir glauben, dass Veraenderung leise sein darf. Keine Bootcamps, keine Marathons — nur kleine Schritte.
Wo wir Forschung erwaehnen, verweisen wir auf offene Quellen wie die WHO oder Harvard-Veroeffentlichungen.
Wir schreiben in der Ich-Form, weil Wohlbefinden persoenlich ist. Was uns hilft, muss nicht jedem helfen.
Gruenderin, Autorin
Lena schreibt seit zehn Jahren ueber Lebensstil und Achtsamkeit. Sie lebt im 7. Bezirk in Wien, sammelt Postkarten von Donaufaehren und hat eine Schwaeche fuer Pfefferminztee. In ihrer Freizeit unterrichtet sie Schreibworkshops fuer junge Menschen.
Mitgruender, Redakteur
Matthias hat den Wechsel vom lauten Eventbereich zu einem leiseren Beruf bewusst vollzogen. Er fotografiert gerne fruehe Stadtbilder und kocht am liebsten Suppen, die einen ganzen Sonntag begleiten. Im Blog kuemmert er sich um Redaktion und das Lesegefuehl.
Wir glauben, dass Wohlbefinden zu oft als Leistung verkauft wird — etwas, das man verdienen oder optimieren muss. Sportbody ist unser Gegenentwurf: ein Ort, an dem es genuegt, einfach langsamer zu beginnen. Wer hier liest, soll spueren, dass es keine perfekte Routine gibt. Es gibt nur eine, die zu dir passt.